תעצרו שניה | קורסים וסדנאות להפחתת מתח

קורסים וסדנאות להפחתת מתח ונזקי מתח לחיים בריאים ורגועים יותר

אני מאמינה שכל אחד ואחת מאיתנו זקוקים למרחב יום יומי להתבונן פנימה, לשוחח עם עצמנו ולהשקיט את המרוץ שאנחנו חיים בו
הצטרפו אלי להרצאה, סדנה, קורס או בשיעורים השבועיים שלי וגלו את הקסם

ידעת שדאגה ומתח פוגעים בבריאות שלך? דאגה ומתח תדירים מציפים את הגוף בקביעות בהורמוני סטרס מה שיכול לפגוע באיזון של הגוף, לגרום ליתר לחץ דם וסוכרת, כאבי שרירים ופגיעה באיכות השינה והתחדשות התאים.

בקורס #תעצרו_שניה תכירי המון כלים להורדת מתח ותלמדי איך להפוך אותם להרגלים קטנים שיעזרו לך לשמור על שלווה, סבלנות וגישה חיובית גם בתקופות הכי עמוסות.
מטרת הקורס היא להחזיר את האיזון לגוף ולנפש, להפחית שחרור של הורמוני דחק שפוגעים בבריאות שלנו ולפתח הרגלים יעילים לחיים רגועים יותר.

קצת פרטים על הקורס:
במשך 12 מפגשים בני שעה תלמדי ותתרגלי סוגים שונים של טכניקות להפחתת סטרס ואיך להפוך אותם להרגלים בריאים שיהפכו לחלק בלתי נפרד מהיום שלך.
אני רוצה ללמד אותך לשלב ביום שלך שינויים קטנים שיעשו הבדל גדול.
הקורס מתחיל בתחילת מרץ, ימי חמישי משבע עד שמונה והוא מתקיים באופן היברידי בכיתה בנס ציונה ובזום.
ההרשמה כוללת חודש תרגול במתנה בקבוצת התרגול כדי לבסס את ההרגלים בצורה טובה לאחר סיום הקורס.

עלות הקורס בהרשמה מוקדמת לזמן מוגבל היא – 850 ש"ח

אני רוצה להזמין אותך לבחור בחיים רגועים יותר ובריאים יותר
ולהפוך את התקופה הקרובה לתקופה של שינוי אמיתי
בקורס תלמדי צעד אחר צעד איך לשלב בחיים שלך הרגלים קטנים שיעשו שינוי גדול ויאפשרו לך לחיות את החיים שתמיד רצית, חיים רגועים, בריאים ומאוזנים.
מחכה לך!

מפגשים בנס ציונה או בזום